Loslassen und Balance finden

Zusammen mit Frau Karsten und ihrer persönlicher Yoga-lehrerin, Frau Freialdenhoven, lernen die Teilnehmer, des Projekt 1: ,,Loslassen und Balance finden“ Methoden für die Selbstfürsorge und Entspannung kennen.           

Der Schwerpunkt in den drei Tagen ist es, sich mit sich selber zu beschäftigen, sich selber kennenzulernen und positive Dinge hervorzuheben. Die Teilnehmer des Projektes fanden es leichter negative Dinge über sich selber aufzuzählen anstatt positive. Für das Projekt ist extra von außerhalb durch Frau Karsten einen Yoga-Lehrerin gekommen, um den Teilnehmern ein besseres Körpergefühl zu vermitteln. Wir haben von den Schülern nur positive Rückmeldungen zu den Projekten gefunden. Jeder beteiligte sich gerne, sie fanden es hilfreich, entspannend und interessant weswegen sie das Projekt im nächsten Jahr nochmal wählen würden.